전체 글261 부모님 노후 건강관리 "노년기운동, 어떻게 해야하나" 은퇴 후 가장 신경쓰는 것은 무엇일까 생각해봅니다. 나이가 들수록 새해 목표나 희망사항에는 건강이 제일 먼저 자리를 차지합니다. 나를 비롯한 가족의 건강이야말로 가장 중요한 항목이 되었습니다. 그래서 영양제를 챙기고 운동을 시작하는데 노년기에 할 수 있는 운동이 무엇이고, 운동하면서 어떤 점에 유의해야 하는지 살펴보고 보다 건강한 노년기를 보내는 방법에 대해 알아봅니다. 평균 수명이 늘어남에 따라 건강에 관한 관심이 증대되면서 규칙적인 운동이 관심을 받고 있습니다. 누구나 노화가 진행되면서 운동 능력은 일반적으로 감소합니다. 실제로 중년 이후에는 운동 능력이 대략 1퍼센트씩 감소한다고 합니다. 그러나 운동을 지속하면 그 감소의 폭을 절반 이하로 줄일 수 있습니다. 운동을 통해서는 유산소 운동 능력, 근육.. 2023. 1. 5. 2023년 신년음악회 (예술의 전당, 온라인 및 지역 문예회관 생중계) "문화체육관광부에서 준비한 2023년 계묘년 새해 신년음악회!" "1월 4일(수) 오후 7시, 서울 예술의전당 " " 1월 14일 토요일 오후 3시 20 KBS1 열린음악회" 올해는 예술의전당 콘서트홀과 동시에 온라인 생중계(네이버티브이(TV), 예술의전당 유튜브 채널, 한국방송 마이 케이(KBS my K) 등 ) 및 올해 처음으로 전국 4개 문화예술회관*의 ‘싹온스크린(SAC on Screen)’ 생중계 행사를 통해서도 공연을 즐길 수 있게 준비했다고 합니다. * (강원 정선) 고한시네마, (경기 안산) 보노마루 소극장, (광주) 동구영상미디어센터, (전남) 순천문예회관 ‘2023 신년음악회’는 공연 당일 온라인 생중계 이후 1월 14일(토) 오후 3시 20분부터 한국방송(KBS 1TV) 를 통해 90.. 2023. 1. 4. 부모님 기초연금 신청하기 (기초연금 신청대상 등) 보건복지부에서 2023년 기초연금 선정기준액을 단독가구 202만원, 부부가구 323만 2,000원으로, 2022년 대비 22만원(단독가구 기준) 인상한다고 밝혔습니다. 정부에서는 65세 이상 중 기초연금 수급자가 70%가 되도록 소득.재산수준, 생활실태, 물가상승률 등을 고려하여 아래의 기준으로 산정기준액을 변경하였으니 확인하세요. 변경된 선정기준액으로 작년에는 기초연금을 받지 못했던 분도 올해는 소득인정액이 202만원을 넘지 않으면 기초연금을 신규로 받을 수 있으니 꼭 신청해보세요. 65세 이상 기초연금 어디로 신청하는가! 1. 주소지 관할 상관없이 전국 읍, 면, 동 행정복지센터 2. 국민연금 공단지사 3. 보건복지부 인터넷 포털사이트 복지로(www.bokjiro.go.kr) * 방문 신청하실 경우는.. 2023. 1. 2. 부모급여 지급시기, 신청방법, 소급적용, 지급금액, 계좌등록 등 총정리 보건복지부에서 2022년 12월 13일(화) 중앙보육정책위원회의 심의를 거쳐 "가정과 어린이집에서의 영유아 보육의 질적 도약"을 실현하기 위한 「제4차 중장기 보육 기본계획 '23~'27」를 발표했습니다. 이는 새정부의 향후 5개년 보육서비스의 발전방향과 함께 발달시기별 최적의 국가지원을 위한 비젼과 과제을 제시하 고 있습니다. 영유아 성장발달 시기별 최적의 국가 지원 강화 □ 2023년부터 만 0~1세 아동에 부모급여 지급, 시간보육제 확대 등 가정양육 지원 강화 □ 어린이집 평가제를 부모와 교직원이 능동 참여하는 컨설팅 체계로 전환 □ 보육교사 자격.양성체계를 개선하고 권익보호를 위한 기반 마련 □ 부모수요가 높은 국공립어린이집을 지속 확충하고 보육취약지역을 지정,지원 부모급여 지급 1. 지급 대상 .. 2023. 1. 2. 이전 1 ··· 45 46 47 48 49 50 51 ··· 66 다음 728x90 반응형
