목운동1 늘어진 턱살, 이중턱 없애는 법 안녕하세요. 섬진강가 즐거운 오후입니다. 오늘은 늘어진 턱살, 이중턱을 개선하는 방법을 공유합니다. 평상시에 피부관리도 안하고 운동도 안하다가 코로나 시국 3년동안 마스크 쓰다 벗었더니 관리안한 흔적이 너무 적나라하게 보였습니다. 의느님의 힘이 제일 효과가 크겠지만 무섭기도 하고 한번 손대면 계속 해야할 것 같은 부담감에 다른 방법들을 찾아봤습니다. 가. 규칙적인 운동: - 유산소 운동: 유산소 운동은 전체 체중을 감량하고 체지방을 감소시키는 데 도움이 됩니다. 유산소 운동을 통해 전체적으로 체중을 감량하면 얼굴의 지방도 감소하여 이중턱이 줄어들 수 있습니다. 조깅, 걷기, 수영, 사이클링 등의 유산소 운동을 선택하여 일주일에 3-5회, 30-60분씩 실시해 보세요. 나. 목과 턱 근육 강화시키는 운동법.. 2023. 5. 15. 이전 1 다음 728x90 반응형