건강 관리22 약초 혹은 약차이야기(9) "마음을 편안하게 하는 약초 - 치자" 안녕하세요. 오늘은 가을하늘이 참 예쁜 날입니다. 엊그제만해도 이른 겨울이 오나 할 정도로 날이 차더니 오늘은 가을날입니다. 아직은 즐겨야할 가을날들이 많이 남았습니다. 움츠려들던 몸과 마음을 따뜻한 약차 한잔으로 달래봅니다. 한의학에서는 마음 (心)을 주관하는 장기를 심장으로 봤습니다. 심장이 생명의 근원이고 정신이 깃든 곳으로 보고 오장육부(五臟六腑) 중 가장 중요한 장기로 생각했는데 혈액순환을 관장하고 정신의 변화를 조정조절하는 장기로 보고 혈맥과 신지(神志)를 관장한다고 봤습니다. 혈액은 심장의 박동을 원동력으로 하여 혈관의 중심에 들어가 전신에 영양성분 등을 운반하여 혈의 순환이 좋으면 혈색도 좋고 활기가 있으며 혈류가 막히면 안색도 나쁘고 어혈 등의 증상이 나타난다고 합니다. 심장의 주요기능은.. 2022. 10. 14. 갱년기(更年期) (증상, 극복방안) 안녕하세요. 섬진강가 즐거운오후입니다. 가을이 깊어지는 날들입니다. 무릎은 시리고 마음은 괜시리 하늘을 쳐다보게 됩니다. 유행가 가사처럼 나이가 늙어가는 것이 아니라 익어가는 것이면 얼마나 좋을까요? 인생의 두번째 사춘기라 불리는 갱년기는 확실히 노화가 무엇인지 냉정히 알려주는 것 같습니다. 저의 닉 즐거운오후는 인생의 즐거운 오후를 만들고자 하는 마음에서 만든 닉입니다. ㅎㅎ 갱년기, 更年期.... 세월이 업그레이드되는 시기가 되도록 노력해보겠습니다. 오늘은 자연스런 노화의 과정이나 방치하면 육체적 고통 뿐만 아니라 마음의 병이 되는 갱년기에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 1. 갱년기(更年期)의 정의 - 갱년기 즉 성숙기에서 노년기로 진입하는 시기로 그 시기에 일어나는 장애를 통틀어 일컫는 말이다. -.. 2022. 10. 13. 약초 혹은 약차이야기(8) " 여성에게 좋은 약초-익모초" 안녕하세요. 비가오는 가을날입니다. 뜨거웠던 여름날이 엊그제였는데 벌써 겨울이 저만치 앞에 온 느낌입니다. 사무실 책상위에 올려두고 여름내 사용했던 작은 선풍기를 이제는 치워야할 것 같습니다. 오늘은 여성에게 좋은 약초로 익모초를 소개해 드리겠습니다. 익모초는 한자로 益母草로 쓰는데 어머니를 이롭게하는 풀이라는 의미이지요. 얼마나 여자에게 좋은면 익모초라는 이름을 지었을까싶네요. 1. 생김새 등 특성 - 익모초는 꿀풀과(Labiatae)의 두해살이풀로 한국, 일본, 중국에 분포하고 있습니다. - 1년생 또는 2년생 초본으로 높이는 60-100cm이다.줄기는 곧게 서고 단일 또는 가지가 있으며 사각형이며 털이 있습니다. - 잎은 마주나고 잎 모양은 다양하며 잎자루의 길이는 0.5-8cm입니다.일년생 식물의.. 2022. 10. 7. 약초 혹은 약차이야기(7) " 여성에게 좋은 약초-애엽" 안녕하세요. 섬진강가 즐거운오후입니다. 오늘은 여성에게 좋은 약초로 애엽(艾葉)에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 애엽(艾葉)이란? - 국화과 식물인 약쑥의 잎과 어린줄기를 말린 약재로 전국 각지의 산과 들에서 널리 자란다. 일본에서는 산쑥(A. montana Pamp.) 및 애초(A. princeps Pamp.: 艾草)를 사용하며 중국에서는 황해쑥(A. argyi Lev. et Vant.)만을 사용하고 있다. - 쑥을 뜻하는 애(艾)는 벤다는 뜻을 지닌 예(乂)자를 사용하여 질병을 벨 수 있다는 뜻으로 쓰이며 또는 얼음을 깍아 돋보기를 만들어 들고 해를 향하게 한 뒤 쑥을 그 빛 안에 넣으면 불을 붙일 수 있다고 하여 빙대(氷臺)라고도 하였다. - 뜸의 주요 재료가 되어 모든 병을 치료하므로 구초(.. 2022. 10. 6. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 728x90 반응형
