건강 관리22 약초 혹은 약차이야기(3) " 사람이해하기 -음양오행(陰陽五行)" 안녕하세요. 오늘은 "사람이해하기-음양오행" 입니다. 음양오행설(陰陽五行說)은 한방이론의 중요한 기초이론으로 한의학의 자연관과 인체의 생리, 병리에 대한 원리,진단, 치료 등에 관한 이론은 모두 이 음양오행으로 설명하고 있습니다. 음양오행설은 만물(萬物)이 음양(陰陽)에 의해 생장(生長) 소멸(消滅)하고, 오행 중 목과 화는 양에, 금과수는 음에, 토는 그 중간에 있어 이것들의 소장(消長)으로 천지(天地)의 변이(變異), 재복, 길흉(吉凶)이 얽힌다는 설입니다. 황제내경에서는 인체의 오장육부를 음양오행에 바탕하여 설명하고 있습니다. 음양오행이 역동적 평행을 이루면 건강한 상태로, 균형을 잃고 조화가 깨지면 병리로 규정했습니다. 1. 음양 - 천지의 사물은 모두 음양으로 나눌 수 있습니다. 음양은 절대적인.. 2022. 9. 24. 약초 혹은 약차 이야기(2) "양생(養生)" 안녕하세요. 섬진강가 어드메 즐거운오후입니다. 얼마전 미병을 주제로 간단한 포스팅을 했는데 미병을 치료, 방지하는 양생(養生)의 개념에 대해서 간단히 알아보겠습니다. 양생(養生)는 미병을 관리하는 방법으로서 옛 사람들의 건강법을 말합니다. 양생법은 크게 5가지로 구분할 수 있습니다. 1. 마음관리 : 마음이나 생각을 어떻게 하는 것이 나에게 이로운가를 찾는 것 2. 음식관리 : 무엇을 어떻게 먹고 마시는 것이 건강에 이로울 수 있는지를 아는 것 3. 약초활용 : 내 몸과 잘 맞는 약초를 알아 활용하는 것 4. 도인안교 : 옛 사람들의 운동법을 통해 몸을 다스리는 것 5. 생활양생 : 족욕, 반식욕, 산림치유 등 생활 속에서 할 수 있는 치유법 이 중 약초를 활용한 미병관리에 대해 앞으로 알아가보도록 하겠.. 2022. 9. 22. 닥풀 혹은 금화규 (황촉규) 토란대 치러 밭에 갔다 옆밭에 피어 있는 꽃을 봤어요. 처음 보는 꽃이었는데 무궁화를 닮은 듯하고 만져보니 굉장히 부드러웠어요. 마침 밭주인이 계셔서 뭔가 여쭤봤더니 피부에 좋은 꽃이라고 하셨어요. 꽃을 따서 말려서 차로 마신다네요. 집에 와서 꽃사진으로 검색해보니 닥풀 혹은 금화규, 황촉규화라고 하네요. 밭주인아주머니 말씀이 차로 끓이면 풀처럼 풀어진다고하시더니 그래서 닥풀인가했어요. 효능이 다양하고 꽃이며 잎이며 뿌리고 다 약으로 쓰인다 해서 알아봤습니다. 1. 이름 : 닥풀 - 닥풀 어딘가 익숙한 느낌이다 싶었다. 김영희 작가님의 닥종이인형을 좋아했는데 그 인형을 만드는 닥나무 한지를 제조할 때 호료(糊料)로 사용하는 데서 비롯되었다고 합니다. - 꽃말은 유혹이라고 하니 부드럽고 우아한 꽃의 자태가.. 2022. 9. 19. 약초 혹은 약차 이야기 (1) "미병(未病)" 안녕하세요. 섬진강가 즐거운오후입니다. 오늘은 제가 수업을 듣고 있는 약차이야기를 해볼까합니다. 강좌명이 "산야초"라서 저는 심마니를 꿈꾸며 수업 신청을 했는데 선생님은 약차 이야기를 주로 하실거라 첫 수업에서 말씀하셨어요.. 약차..약이 되는 차. 그리고 미병(未病)이야기를 하셨어요. 미병이라 함은 未病 즉 아직 병이 아닌 상태지만 건강하지도 않아서 방치하면 병으로 이어질 수 있는 상태를 말합니다. 미병이라는 개념은 중국 의학서인 '황제내경'에 기록되어 있는데 '성인은 이미 병이 나서 치료하는 것이 아니고 병이 걸리기 전부터 예방합니다"라는 구절에서 유래되었습니다. 그리고 중국 청나라 오겸 등이 찬주한 의서 '정정중경전서금궤요략주'에 미병에 대한 기록이 나옵니다. 未病, 未然之病也, 미병, 미연지병야... 2022. 9. 16. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 728x90 반응형
