즐거운 인생 오후를 위하여! '건강 관리' 카테고리의 글 목록 (4 Page)
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건강 관리22

약초 혹은 약차이야기(6) " 여성에게 좋은 약초-당귀" 안녕하세요. 섬진강가 즐거운오후입니다. 어느새 아침저녁으론 제법 날씨가 쌀쌀합니다. 그래도 한낮에는 열기가 있지요. 이런 환절기에 특히 더 건강조심하셔야 합니다. 아침저녁으로 따뜻한 차한잔이 온기를 더해주는 날입니다. 이번달은 "내 몸을 건강하게 하는 약차 - 여성에게 좋은 약초"에 대해 알아보도록 하겠습니다. 오늘은 그 첫째편 당귀(當歸)이야기입니다. 1. 원산지 : 중국, 한국, 일본 - 우리나라 당귀는 참당귀, 일본 당귀는 왜당귀 또는 일당귀라고 부릅니다. - 참당귀는잎이 넓고 크며 맛이 달고 매워 약재로 많이 쓰이고, 잎이 좁고 작으면 매운맛이 덜하고 맛이 단 왜당귀는 쌈 채소로 많이 쓰인다. 2. 식물의 특징 - 키가 0.4-1m인 다년생 초본으로 뿌리는 원통형이고 가지가 있으며 대부분의 다육질.. 2022. 10. 5.
약초 혹은 약차이야기(5) " 약초 이해하기" 오늘은 약차의 원료가 되는 약초에 대하여 알아보겠습니다. 1. 약초의 정의 - 약초는 약으로 쓰이는 식물로 약용식물이라고도 한다. - 산과 들에 자라는 식물의 잎과 줄기 그리고 뿌리, 꽃을 약초로 사용해왔으며 우리나라에는 약 700여종이 넘는 약초가 있다. - 생약은 약초의 식물전체 또는 뿌리나 잎, 열매 등 유효성분을 함유한 부분을 저장 및 보관이 쉽도록 건조 가공한 것을 말한다. 2. 약초의 명칭의 유래 - 약초의 명칭을 통해서 약용식물에 대한 지식과 이해를 넗힐 수 있다. 2-1 : 인명이나 전설에 따른 약초이름 : 약초를 처음 쓴 사람이나 자주 쓰는 사람을 기념하거나 설화 또는 전설에 근거하여 명명된 것을 말한다. 사상자는 뱀이 이것을 좋아한다고 하여 사상자롤 이름지어졌다. 2.. 2022. 10. 4.
약초 혹은 약차이야기(4) "사람이해하기 -오행과 장부론" 안녕하세요. 오늘은 사람이해하기 - 오행과 장부론 편입니다. 한의학에서는 오행의 고유한 특성에 맞추어 그 속성이 비슷한 장부를 각 오행에 배속시켰습니다. 간(肝), 심(心), 비(脾), 폐(肺), 신(腎) 오장(五臟)에 오행의 속성이 있다고 보고 간(肝)은 목에 속하고, 심(心)는 화에 속하고, 비(脾)는 토에 속하고 , 폐(肺)는 금에 속하고, 신(腎)은 수에 속한다고 봤습니다. 오행이 배속된 오장은 오행의 상생, 상극원리가 적용된다고도 봤습니다. 예를 들어 목생화의 상생원리에 따라 목(木)인 간은 화(火)인 심을 생하고, 역으로 목(木)인 간은 토(土)인 비를 극하기도 한다고 봤습니다. 또 한의학에서는 사람의 정신작용 역시 오행과 오장에 배속시키고 있습니다. 간은 혼(魂)을 저장하고 심은 신(神)을 .. 2022. 9. 29.
결명자(決明子)에 대하여 섬진강변에 있는 밭에 결명자가 자라고 있다. 우리집은 안경을 쓴 사람이 있어서 결명자를 뽑아내지 않고 키워서 차로 마신다. 결명자(決明子)는 한자로 눈을 밝게 해주는 씨앗이라는 뜻을 가지고 있다. 텃밭에 난 결명자를 어제 일부 수확하여 마당에 말리기 시작했다. 눈에 좋은 결명자에 대해서 알아보자. 1. 특징 - 한해살이풀로 줄기는 가지를 치면서 1m 안팎의 높이로 자란다. - 잎(깃털 모양)이 마디마다 서로 어긋나게 자리잡고 있으며(우상복엽羽狀複葉) 2~4짝의 잎 조각(도란형(倒卵形))을 가지고 있다. 잎 조각의 생김새는 거꾸로된 달걀모양이며 잎 조각의 길이는 3cm 안팎이다. - 선명한 노란색이 둥근 5장의 꽃잎으로 이루어진 꽃은 잎겨드랑이에 핀다. - 꽃이 지고 난 뒤에 길이 10cm쯤 되는 활모양의.. 2022. 9. 26.
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